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水对我们的作用

时间:2017/9/21 14:07:09

水在生命中的重要作用: 1、水是一切营养素和代谢废物的溶剂,体内没有充足的水分,一切营养不能被溶解利用,废物也不能被排出生命就停止。 2、水在人体内直接参加氧化还原反应,促进各种生理活动和生化反应。没有水,人体内的一切代谢反应都将停止。 3、水是人体内自备的润滑剂,一切关节的活动都离不开水,各个关节部位,内脏与内脏之间,都需要水来润滑保护。 4、水是人体体温的调节剂。人体体温必须保持在37°C波动极小。水具有较大比热,它散布在全身每一个细胞里,细胞代谢中产生的多余热能,能通过水很快排出体外。 5、水是构成人体的重要组成成分,人体的组成70%是水分,体液和血浆中90%是水,肌肉中72%是水分,就是骨头也有25%的水,甚至牙齿都有10%的水,人体的体重由70%左右的水分构成。人体的新陈代谢、系统平稳,必须依赖于水、水是构成生命细胞的基础。食物的消化吸收营养的输送、血液的循环、废物的排泄、体温的调节,每一个生命活动都离不开水。 人体各器官含水量:脑脊髓约占99%,淋巴腺约占94%,血液约占83%,肠胃、脾、肌肉约占75%,肾脏约占82%,肺、心脏约占79%,肝脏约占68%皮肤约占72%,骨骼约占50%水,婴儿水分约占全身的80%左右。一个人如果不补充水,4天左右就会进入昏迷 状态,8-12天就会死亡。有水而没食物时,人的生命可维持20-22 天。人体失掉体重20%的水分,生理功能就会停止而死亡。
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